Sen a wygląd skóry: jak regeneracja nocna wpływa na jędrność, cienie i starzenie cery
Czy zauważyłeś, że po nieprzespanej nocy twoja skóra wygląda na zmęczoną, a cienie pod oczami stają się bardziej widoczne? To nie zbieg okoliczności. Nasz sen odgrywa kluczową rolę w kondycji skóry, wpływając na jej jędrność i regenerację. Brak wystarczającej ilości snu nie tylko przyspiesza proces starzenia się cery, ale także obniża produkcję kolagenu, co prowadzi […]
Continue Reading